Робота і особисте життя: експерт Google дав поради, як змінити свій день

Поделиться сюжетом
Робота і особисте життя: експерт Google дав поради, як змінити свій день

Експерт Google з продуктивності Лаура Мей Мартін поділилася трьома практичними порадами, як зберегти баланс між роботою та особистим життям.

На її думку, варто обирати не більше трьох пріоритетів, щоб зосередитися на найважливішому. Перегляд пріоритетів кожні три місяці допомагає визначити, на чому дійсно варто сфокусуватися, наприклад, на сімейній подорожі чи великому проєкті на роботі- пише CNBC.

Дівчина, яка сидить перед ноутбуком

Ось три її основні техніки:

1. Аналізуйте календар
Мартін радить регулярно переглядати записи в календарі, щоб переконатися, що ваш час відповідає обраним пріоритетам. Вона друкує свій календар за останні три тижні та маркером виділяє, як розподілявся її час, щоб переконатися, що дії справді узгоджуються з цілями. Цей метод допомагає навчитися говорити "ні" завданням, які не відповідають вашим пріоритетам.

2. Визначте ідеальний розпорядок дня
Мартін пропонує уявити, як би ви розпорядилися часом, якби мали день без перерв. Розподіліть завдання упродовж дня, спробуйте виконувати їх у різний час протягом тижня, щоб зрозуміти, коли ви найбільш продуктивні. Ведіть щоденник і відзначайте, коли відчуваєте себе "в зоні". Це допоможе зрозуміти, які умови сприяють найкращій роботі.

3. Використовуйте "стартову" техніку
Якщо ви зволікаєте із завданням, подумайте, як допомогти собі розпочати. Мартін радить уявити, що у вас є помічник, і запитати себе, яку першу пораду ви б дали йому. Наприклад, якщо треба створити презентацію, почніть з відкриття файлу та назвіть його. Коли документ вже підготовлений, значно легше почати працювати.

Ці прості техніки допоможуть краще керувати своїм часом і досягати успіху без шкоди для особистого життя.

Раніше ми повідомляли, 5 кроків, як купити домен та запустити успішний онлайн-бізнес?

Десять ознак того, що ви не ліниві, а просто вигоріли- детальніше на Знай.ua.

Источник: znaj.ua
Мобилизация не коснется: кто из украинцев не будет интересовать ТЦК
"VIP-потери" России в Украине: на Донбассе ликвидировали очередного генерала
"Что он может сказать?": военному стало плохо посреди магазина, свидетельница события указала на большую общественную проблему
Дополнительный мобильный интернет и минуты: как быстро получить новый пакет в Киевстар, lifecell и Vodafone
Вместо детей пишет ИИ: учителей и родителей строго предупредили
"Кто платит тому и танцует": Влад Яма из "Танців з зірками" поразвлекался на российской вечеринке, украинцы не смолчали
СМИ рассказали о сливе документов пограничной службы рф: найдены показания вероятных визитов в россию во время войны украинских чиновников
Ракетный обстрел Запорожья: количество погибших и раненых возросло
"Подруги рассказали, ее убили...": украинский певец сообщил трагическую новость о любимой
Слив документов пограничной службы РФ: найдены свидетельства вероятных визитов в Россию во время войны украинских чиновников
Церковный праздник 8 ноября: что категорически нельзя делать в этот день
Правительственный кризис в Германии: президент готов распустить Бундестаг
Список определен: где не будут выключать свет во время блекаутов
Зима на пороге - количество ДТП растет: как действовать попавшему в ДТП водителю, и какой будет ответственность
"Без этого уже никак": военная призвала женщин мобилизоваться в армию и назвала причины
Марьяна Безуглая отреагировала на объявление в розыск Сергея Стерненко: "Это случилось после видео..."
Вывоз мусора существенно дорожает: где придется платить больше
Пенсия для украинцев: в ПФУ напомнили важные моменты о назначении выплат украинцам
Эксзамглавы ОПУ Смирнов, которого НАБУ подозревает в незаконном обогащении, - рекордсмен по выездам в РФ - СМИ
Покровское направление остается одним из самых горячих
Та же женщина-президент? Тина Кароль рассказала о политических амбициях
Лишат последних копеек на жизнь: кому могут перестать платить пенсию
Почти километр сеток: в Сулинском заказнике обнаружили нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен
Тоже самое происходило в рф: эксперты раскрыли "российский след" на выборах в Грузии
В Сулинском заказнике выявлено нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен
В Минэкономики назвали количество безработных в Украине
ГОТ разработал санкции против недобросовестных поставщиков
Кличко показал первую когенерационную установку на критическом предприятии в Киеве
Юридическая, психологическая и социальная поддержка: украинские женщины могут получить помощь
Украине нужно воспользоваться реальным интересом США к достройке блоков 3 и 4 Хмельницкой АЭС - эксперт
Полицейский обогатился на почивших пенсионерах: во время обысков у него найдено немало интересного
Украина стала одной из мировых столиц дроновой индустрии
Пояс верности – чистый вымысел: ученые опровергли средневековую "страшилку"
В МОУ похвастались хорошими результатами в тестировании отсрочок в Резерв+
COVID-19 обострил новую проблему: редкие грибковые инфекции убивают до половины заболевших
Россияне нанесли массированный удар по Запорожью: есть разрушения и раненые
Блогера Сергея Стерненко объявили в розыск за ухилянтство - СМИ
Как подключиться к 5G в Одессе: названы сроки и способы активировать
Новые правила обмена валюты: что нужно знать украинцам о банкнотах
Харьковскому поджигателю автомобилей военных грозит 10 лет тюрьмы