Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Поделиться сюжетом
Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Источник: znaj.ua
"Подруги рассказали, ее убили...": украинский певец сообщил трагическую новость о любимой
Слив документов пограничной службы РФ: найдены свидетельства вероятных визитов в Россию во время войны украинских чиновников
Церковный праздник 8 ноября: что категорически нельзя делать в этот день
Правительственный кризис в Германии: президент готов распустить Бундестаг
Список определен: где не будут выключать свет во время блекаутов
Зима на пороге - количество ДТП растет: как действовать попавшему в ДТП водителю, и какой будет ответственность
"Без этого уже никак": военная призвала женщин мобилизоваться в армию и назвала причины
Марьяна Безуглая отреагировала на объявление в розыск Сергея Стерненко: "Это случилось после видео..."
Вывоз мусора существенно дорожает: где придется платить больше
Пенсия для украинцев: в ПФУ напомнили важные моменты о назначении выплат украинцам
Эксзамглавы ОПУ Смирнов, которого НАБУ подозревает в незаконном обогащении, - рекордсмен по выездам в РФ - СМИ
Покровское направление остается одним из самых горячих
Та же женщина-президент? Тина Кароль рассказала о политических амбициях
Лишат последних копеек на жизнь: кому могут перестать платить пенсию
Почти километр сеток: в Сулинском заказнике обнаружили нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен
Тоже самое происходило в рф: эксперты раскрыли "российский след" на выборах в Грузии
В Сулинском заказнике выявлено нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен
В Минэкономики назвали количество безработных в Украине
ГОТ разработал санкции против недобросовестных поставщиков
Кличко показал первую когенерационную установку на критическом предприятии в Киеве
Юридическая, психологическая и социальная поддержка: украинские женщины могут получить помощь
Украине нужно воспользоваться реальным интересом США к достройке блоков 3 и 4 Хмельницкой АЭС - эксперт
Полицейский обогатился на почивших пенсионерах: во время обысков у него найдено немало интересного
Украина стала одной из мировых столиц дроновой индустрии
Пояс верности – чистый вымысел: ученые опровергли средневековую "страшилку"
В МОУ похвастались хорошими результатами в тестировании отсрочок в Резерв+
COVID-19 обострил новую проблему: редкие грибковые инфекции убивают до половины заболевших
Россияне нанесли массированный удар по Запорожью: есть разрушения и раненые
Блогера Сергея Стерненко объявили в розыск за ухилянтство - СМИ
Как подключиться к 5G в Одессе: названы сроки и способы активировать
Новые правила обмена валюты: что нужно знать украинцам о банкнотах
Харьковскому поджигателю автомобилей военных грозит 10 лет тюрьмы
На сумму 15 млн грн: пограничники более 1,2 тыс. раз отказались от взяток
В Минздраве рассказали о ситуации с заболеваемостью гриппом, ОРВИ и COVID-19
Министерство культуры "вбухало" 60 млн грн в сайт и Youtube‐канал с нулевой аудиторией спустя год после запуска
Газ для украинцев: в "Нафтогазе" ответили, планируется ли повышение тарифов
"Дорога смерти": оккупант снял на видео еще одну разбитую колонну российской техники
Скандальной тиктокерше, что высмеивала украинцев во время российского обстрела, объявили подозрение
ТЦК разыскивает Сергея Стерненко за "ухилянство"