Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Поділитися сюжетом
Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Джерело: znaj.ua
Смачні та соковиті ребра в духовці: шеф-кухар поділилася простим рецептом
Половину заплатить держава: кого можуть частково звільнити від сплати комуналки
У Міноборони провели зустріч із військовими: про що говорили
Погода в Одесі на 8 листопада: яких "сюрпризів" чекати, синоптики попередили
Німеччина приготувала українським дітям нову допомогу: як оформити щомісячну грошову дотацію
На цьому напрямку росіяни ще довго тупцюватимуть, - Роман Світан про Донбас
5 тисяч доларів замість бусифікації: експерт розповів, як реально мобілізувати українців на фронт
«А Трамп, звісно, мр*зь…»: У соцмережах згадали, як відомі блогери називали Трампа в минулому
Субсидія на оренду житла: без якого папірця відмовлять у допомозі
ЗСУ їх врятували, а вони зрадили: троє українців допомогли рф, в СБУ видали подробиці
Привласнили 5,8 млрд грн: менеджери нафтопереробної компанії отримали підозри
"Дякую жителям Техасу...", – блогерам нагадали, як вони раніше називали Трампа
Не можна лаятися та згадувати погане про померлого 9 листопада: прикмети та забобони у поминальну суботу
Ціни на продукти в Україні значно зростуть: експерти назвали причини здорожчання овочів та фруктів
Мобілізація не торкнеться: хто з українців не цікавитиме ТЦК
"VIP-втрати" Росії в Україні: на Донбасі ліквідували чергового генерала
"Що він може сказати?": військовому стало зле посеред магазину, свідок події вказала на велику суспільну проблему
Додатковий мобільний інтернет та хвилини: як швидко отримати новий пакет у Київстар, lifecell та Vodafone
Замість дітей пише ШІ: вчителів і батьків суворо попередили
"Хто плате тому і танцює": Влад Яма з "Танців з зірками" порозважався на російській вечірці, українці не змовчали
ЗМІ розповіли про злив документів прикордонної служби рф: знайдено свідчення ймовірних візитів до росії під час війни українських посадовців
Ракетний обстріл Запоріжжя: кількість загиблих та поранених зросла
"Подруги розповіли, її вбили...": український співак повідомив трагічну новину про кохану
Злив документів прикордонної служби рф: знайдено свідчення ймовірних візитів до росії під час війни українських посадовців
Церковне свято 8 листопада: що категорично не можна робити в цей день
Урядова криза у Німеччині: президент ладен розпустити Бундестаг
Перелік визначено: де не вимикатимуть світло під час блекаутів
Зима на порозі - кількість ДТП зростає: як діяти водію, що потрапив у ДТП, та якою буде відповідальність
"Без цього вже ніяк": військова призвала жінок мобілізуватись до армії та назвала причини
Мар`яна Безугла отреагировала на оголошення в розшук Сергія Стерненка: "Це трапилося після відео..."
Вивіз сміття суттєво дорожчає: де доведеться платити більше
Пенсія для українців: в ПФУ нагадали важливі моменти про призначенні виплат українцям
Ексзаступник голови ОПУ Смирнов, якого НАБУ підозрює в незаконному збагаченні, - рекордсмен по виїздах до рф - ЗМІ
Україна потребує зброї, а не підтримки на переговорах: Зеленський на саміті у Будапешті
​Покровський напрямок лишається одним з найгарячіших
Та сама жінка-президент? Тіна Кароль розповіла про політичні амбіції
Позбавлять останніх копійок на життя: кому можуть перестати платити пенсію
Те саме відбувалося в рф: експерти розкрили "російський слід" на виборах у Грузії
Майже кілометр сіток: у Сулинському заказнику виявили порушення вимог природоохоронного законодавства на 7 мільйонів гривень
У Києві знайшли два ворожих дрони, які не здетонували - поліція