Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Поділитися сюжетом
Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Джерело: znaj.ua
Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії
"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі
​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках
Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску
У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари
За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки
Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II
Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри
Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році
"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову
Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри
Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення
Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням
Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ
​Війська РФ атакують ЗСУ хімічними боєприпасами: за жовтень було понад 320 випадків
Новий уряд Трампа: нардеп дізнався, чи говорить Вайлз щось про Україну
І заощадите, і коханого вразите: романтичний рамен за 30 гривень від Ектора Хіменеса-Браво
Прокотився на той світ: нові подробиці ліквідації в Україні генерала РФ Клименка
"Не повідомив про низку важливих деталей": в Одеському ТЦК відповіли на слова Стерненка
Їм не місце не в ТЦК: експерт вказав, ким мають працювати ветерани
Масштабна атака по житлових будинках, багато загиблих та поранених: фото трагічної ночі
​"Музику в Олешках замовляємо ми": ЗСУ успішно провели операцію, увімкнувши Гімн України в тимчасово окупованому місті
Ваш квиток – ваш помічник: 10 безкоштовних бонусів для пасажирів "Укрзалізниці"
Отримають не всі: у Резерв+ помітили проблему з відстрочкою для багатодітних батьків
"Серце розривається…": депутат Київської облради показав фото родини, яку в Запоріжжі вбила Росія
"ПриватБанк" не може зупинити масову крадіжку грошей з рахунків українців через американські компанії
"Не знаю, як у них совісті вистачає": працівник ТЦК різко висловився про чоловіків, які ховаються від мобілізації
​Україна отримає для випробувань ракети ППО естонської оборонної компанії
У Кремлі намагаються перезавантажити відносини РФ і США на своїх умовах
Пільги на комуналку для військових: які треба документи та куди звертатись
Hogwarts Legacy 2 стане частиною єдиного всесвіту з новим серіалом про Поттера від HBO
Це катастрофа: мости в Києві потребують термінового ремонту, подробиці
Сучасним школярам загрожує освітня катастрофа: навіть ручку в руках не втримають
Українські бійці показали, як знищили "танк-сарай" окупантів
У лавах ТЦК на Волині виявили російського "крота"
Штрафи на 68 тисяч: в Україні пропонують карати через домашніх улюбленців
​На честь ГУР в Одеській області перейменували село
Микола Стефанчук, брат спікера Ради, оформив пенсію з інвалідності через відому Хмельницьку МСЕК
Росіяни запустили по Україні "Іскандер" та понад 90 ударних дронів
Бригада "Рубіж" додала "екстриму" російським штурмовикам на багі