Проверка отношений на прочность: психологи дали советы для счастья и гармонии

Поделиться сюжетом
Проверка отношений на прочность: психологи дали советы для счастья и гармонии

Отношения играют ключевую роль в жизни людей, от дружественных до романтических, и требуют регулярного анализа, чтобы избежать типичных ошибок, приводящих к несчастью. В конце года люди часто пересматривают свои цели, но нередко забывают оценить свои связи, что важно для эмоционального здоровья.

Психолог Марк Треверс говорит, что ежегодная проверка отношений позволяет оценить их качество, определить их влияние и решить, куда следует вкладывать энергию для будущего благополучия, пишет британское издание Forbes.

Влюбленная пара, фото: Знай.ua

Аудит отношений помогает осознать их влияние на человека. Положительные связи улучшают психическое здоровье, в то время как отрицательные могут вызвать стресс и депрессию. Отсутствие взаимности в отношениях ухудшает психическое и физическое здоровье, усугубляя стресс, депрессию и проблемы со сном.

Основой крепких отношений является открытое общение, укрепляющее связи, даже если есть страх негативной реакции. Важно также уважение к личным границам, что поддерживает индивидуальность и благополучие.

Пара в постели, фото freepik

Нарушение границ может приводить к вине или обиде, в то время как их соблюдение способствует лучшей самооценке и психическому здоровью. Просмотр отношений помогает определить, какие отношения соответствуют вашим ценностям и способствуют благополучию.

Кроме того, Знай.ua сообщал, сказала "да": Melovin сделал предложение, фанаты впервые узнали о таинственной избраннице

Источник: znaj.ua
Падение температуры повлияет на энергосистему: украинцам рассказали, ждать ли новых отключений света
Обнаглевший уголовник Александр Павлюченко: что известно о скандальном авторитете "Саше Браслете" из Полтавы
У Кличко новый конкурент? Совладелец "АТБ" Геннадий Буткевич взялся за застройку столицы
Коммунальные льготы: кто из украинцев получит 50% скидки
"Рассчитывайте на себя": в ДТЭК объяснили, на что надеяться украинцам зимой
Как часто нужно мыть свой автомобиль: советы эксперта
Пора доставать из шкафа зимние вещи: синоптики прогнозируют первые сильные снегопады
"Говорили по-русски и были без знаков на форме": в Одессе заметили подозрительных ТЦКшников, видео
Учителей в Украине становится меньше: проблема может превратиться в катастрофу
Пенсия и сверхурочный стаж: что нужно знать для дополнительных выплат
Названо самое опасное оружие России: хуже "Кинжалов" и КАБов, эксперт раскрыл детали
Почему неправильное измерение давления может угрожать вашему здоровью
Обязательные предметы в школах снизят вдвое: анонсировали масштабную реформу
«27 из 30 уедут навсегда из Украины»: директор школы пожаловался на ситуацию с учениками
Страховой стаж и больничные: у кого есть шанс на полную компенсацию
Подачу газа временно прекратят: газовики предупреждают украинцев о ремонтных работах в ноябре
С тыквой и грибами: звезда "Мастер Шеф" дала рецепт вкуснейших галушек
Ночной тариф за свет: произойдет ли повышение в ноябре
Украинцы в Польше будут работать по новым правилам: что изменится
Сухая и солнечная погода: синоптик рассказала, на какие области положительно повлияет антициклон
Что запрещено покупать 7 ноября и кому нужно много молиться: приметы и запреты на Федота Зимородка
Мобилизовать десятки тысяч: нардеп объяснил, сколько мужчин нужно каждый год
"Дроны-драконы": как подразделения ВСУ превратили коммерческие дроны в оружие
Когда Михайлов день в 2024 году по новому и старому стилю: главные запреты и традиции
Как вкусно приготовить котлету по-киевски: главные секреты легендарного блюда
Как быстро зарядить телефон: самые простые "трюки" от экспертов
Собираем запасы и следим за сном: что нужно знать о выживании в Kingdom Come: Deliverance 2
Когда закончится война в Украине: назван судьбоносный год, прогноз астролога
Соседи не убирают какашки по своим любимцам? Женщина нашла оригинальный способ проучить их
Запрет русского языка в школах: учителя настаивают на контроле
Как приготовить синнабоны с нежным кремом: "Мастер Шеф" Глинская раскрыла фиременный рецепт
Начинайте поскорее: что нужно сделать в огороде до стойких морозов для богатого урожая
Кто может оформить бронь от мобилизации в ноябре: известно список профессий
Обойдутся без участия ТЦК: кому дали право мобилизовать мужчин
Выборы США 2024 года оказались самыми дорогими в истории: аналитики озвучили сумму
Украинцам раздадут до 32 тысяч пособий на зиму: кому посчастливится получить поддержку
"Малая, с нами поедешь...": в Полтаве полицейский Перели и бизнесмен Павлюченко избили молодого парня
Плата за вызов скорой: украинцам объяснили ситуацию
Как защитить дом от мышей без лишней "химии": проверенные лайфхаки