Проверка отношений на прочность: психологи дали советы для счастья и гармонии

Отношения играют ключевую роль в жизни людей, от дружественных до романтических, и требуют регулярного анализа, чтобы избежать типичных ошибок, приводящих к несчастью. В конце года люди часто пересматривают свои цели, но нередко забывают оценить свои связи, что важно для эмоционального здоровья.

Психолог Марк Треверс говорит, что ежегодная проверка отношений позволяет оценить их качество, определить их влияние и решить, куда следует вкладывать энергию для будущего благополучия, пишет британское издание Forbes.

Основой крепких отношений является открытое общение, укрепляющее связи, даже если есть страх негативной реакции. Важно также уважение к личным границам, что поддерживает индивидуальность и благополучие.

Нарушение границ может приводить к вине или обиде, в то время как их соблюдение способствует лучшей самооценке и психическому здоровью. Просмотр отношений помогает определить, какие отношения соответствуют вашим ценностям и способствуют благополучию.

Кроме того, Знай.ua сообщал, сказала "да": Melovin сделал предложение, фанаты впервые узнали о таинственной избраннице